Diyarbakır'da, Pars Yakın Müdafaa Merkezi tarafından kadın ve erkeklere yönelik sağlıklı yaşam seminerleri verildi. İçişleri Bakanlığı'nın desteklediği dört projeye ev sahipliği yapan merkezde, katılımcılar sağlıklı yaşam ve zinde kalmak için uygulamalı seminerler aldı. Yoga eğitmenleri, günlük sadece 5 dakikalık egzersizlerle negatif enerjiden kurtulmanın mümkün olduğunu belirtti.
Yoga eğitmeni Bayar, haftada bir saatlik nefes ve beden egzersizlerinin bedeni çalıştırarak zihin sağlığını olumlu etkilediğini ifade etti. Bayar, "Her güne nefes egzersizleriyle başlamak, zihnin daha iyi çalışmasına, anda kalmasına ve konsantrasyonun artmasına yardımcı olur. Egzersizlerimiz, nefes ve beden uyumunu yakalamayı hedefliyor" dedi.
Bayar, egzersizlerin yaş sınırlaması olmadığını ve 4 yaşından 70 yaşına kadar herkesin yapabileceğini vurgulayarak, bedeni çalıştırmanın zihni rahatlatıp günlük yaşamda karşılaşılan olumsuzluklardan arınmaya katkı sağladığını söyledi.
Gençlik Derneği Başkanı ve Eğitmen Mücahit Yılmaz, merkezin kendini koruma eğitimleriyle birlikte sağlıklı yaşam egzersizlerine de ev sahipliği yaptığını dile getirdi. Yılmaz, "Eğitmenlerimiz kursiyerlerimize sağlıklı bir yaşam ve doğru egzersiz programlarını anlatıp uygulamalarını sağlıyor. Sağlıklı yaşam egzersizleri seminerlerimiz devam edecektir" ifadelerini kullandı.
